关灯
护眼
字体:

第八十六章 外三合,内三合

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

br />     当你想要用筷子去夹菜时,如果你饿得连拿筷子的力气都没有了,还怎么夹菜?

    所谓意与气合,就是当你下意识想要夹菜时,你的身体能量足够支撑你完成这个动作。

    最后是气与力合,其实更容易理解,那就是你得会使用筷子去夹菜,一个从来没用过筷子的人,哪怕力气再大,也没法用筷子把菜夹起来。

    所谓气与力合,就是当你有夹菜的力气时,你可以轻松自如地完成这个动作。

    内三合,简单来说就是有吃东西的想法,立刻就能下意识地做出夹菜的动作,最后轻松地夹起菜吃下去。

    所以就拿筷子夹菜而言,几乎所有的国人都是内三合的高手。

    此时吴理将内三合用于站桩,便是心中知道该怎么通过控制脊柱去带动全身的筋骨,能下意识地做出来,这是心与意合;同时呢,自身的呼吸能自然地配合他的动作,因为呼吸的气也是内气的一种,这是意与气合;最后全身筋骨拉伸到位,与呼吸之气配合,这是气与力合。

    当站桩时有正确的控制法,有配套的呼吸法,心意合一,真正做到内三合,自然可以做到易骨易筋,增强筋骨之力。

    吴理站了半小时的桩,然后把衣服脱光,整个身子泡进了木桶里。

    他闭上双眼,身体放松,开始有节奏地呼吸。

    半小时后,吴理感觉浑身上下奇痒无比,是那种从骨子里传出来的痒。

    吴理知道,这是药物在起作用了,他起身擦拭身体,穿上衣服,继续站桩。

    这次站的是十二形的桩功,动作伸展幅度很大,用来拧转筋肉,拉伸筋骨。

    药浴过后,拉伸筋骨的效果比平常强很多,吴理足足练了两个小时,练得浑身大汗,但也觉得通体舒爽。

    咔,吴理听到了开门声,算算时间,父母应该下班回来了。

    果然,开门的是吴文华,见到屋里的吴理,有些惊讶,“回来啦,什么时候的飞机?”

    “爸,就今天下午到的。”吴理打着招呼。

    “妈。”

    吴文华身后就是陈玲,手里拿着菜,吴理主动上前接过父母手里的菜。

    “这么快就录完节目了?”陈玲问道。

    “就录几个小时就完了,要不了多少时间。”

    “怎么样,表现如何,什么时候播出?”

    显然陈玲的关注点都在节目上,这让吴理有些不爽,“妈,你是不是应该先关心一下你儿子,比如问我伤好没有?”

    陈玲:“那你伤好没有?”

    吴理笑道:“好得差不多了。”

    陈玲:“那你给我说说节目什么时候播出?你和陆雨都聊了些什么?她有没有问你家里人?她……”

    吴理顿时觉得头大,不耐烦道:“哎呀,初六晚上9点播,到时候你看节目就知道了。”

    陈玲一愣,然后神色平静地点点头:“行,既然伤好了,一会儿吃完饭和你爸一起做个大扫除,快过年了,家里要打扫干净。”

    吴理:“……”

    吴文华:“???”

    (三万收藏了,马上就是下一段高潮剧情,和洪文波有关,大家可以猜猜)
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”